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秋季进补应该知道的饮食禁忌

□ 编辑整理 ‖ 西安美食网    2012-09-27 21:13:23
导读:大家都知道秋季是进补的好季节,但是吃的多必然会出现吃的乱,哪些食物可以一起吃,哪些食物不能一起吃是非常值得重视的,这样可以避免因为食物相克对身体产生的危害

  大家都知道秋季是进补的好季节,但是吃的多必然会出现吃的乱,哪些食物可以一起吃,哪些食物不能一起吃是非常值得重视的,这样可以避免因为食物相克对身体产生的危害,下面就可以西安美食网一起看看秋季饮食养生应该注意什么?

  1、柿子和螃蟹

  造成后果:可能呕吐腹泻

  原因:螃蟹体内含有丰富的蛋白质,与柿子的鞣质相结合容易沉淀,凝固成不易消化的物质。因鞣质具有收敛作用,所以,还能抑制消化液的分泌,致使凝固物质滞留在肠道内发酵,使食者出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。

  2、橘子和牛奶

  造成后果:可能发生腹胀、腹痛、腹泻

  原因:牛奶中的蛋白质会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收。

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