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方便又有效瘦MM最经济减肥方案

□ 编辑整理 ‖ 西安美食网    2012-09-06 10:29:40
导读:很多MM都认为减肥是一件又费钱又费时间的事情,有没有减肥不花钱又节省时间的方法呢?今天西安美食网就来和大家分享受MM最经济的饮食减肥方案,保证方便有效,快看看吧~

  很多MM都认为减肥是一件又费钱又费时间的事情,有没有减肥不花钱又节省时间的方法呢?今天西安美食网就来和大家分享受MM最经济的饮食减肥方案,保证方便有效,快看看吧~

方便又有效瘦MM最经济减肥方案

  寻找廉价替代品

  代用减肥茶:决明子是大部分减肥茶的主要成分,决明子冲水代替减肥茶,会省钱得多。

  代用减肥胶囊:最新配方是醋泡黄豆,即使用最好的米醋和黄豆,一个月也花不了10元钱。

  代用咀嚼片:饥饿感是减肥中人最难克制的,不要去买高价的咀嚼片,用一个萝卜或一个番茄代替它,价廉不用说,营养也好得多。

  廉价的减肥运动:不用去健身俱乐部,也不用去游泳馆,疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。如果距离近,步行上下班,还可省车钱。

  平衡减肥支出

  如果上个月你已花了不少钱用来减肥,那么下一月就要好好平衡当月开支了。

  1.克制买新上市水果和蔬菜的冲动,还是买当季的果蔬吧,并且最好下午6点左右去菜场,你会用一半的钱买到平时2倍的东西。

  2.自制减肥菜肴,外面买的“减肥套餐’,价格多令人咋舌,吃自制的沙拉,不仅口味好、新鲜、热量低,而且省钱。

  照以上的方法做,不仅能减去多余脂肪,荷包里的MONEY也不会那么快地被减掉,廉价又高效,何乐而不为呢?

  温馨提示:除了萝卜和番茄,其它代用品不可过量食用。

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