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秋季防燥三款秋季养生豆浆

□ 编辑整理 ‖ 西安美食网    2012-08-28 17:24:57
导读:随着豆浆机的普及,在家里自己做豆浆成为很简单的事情,豆浆好喝又健康,添加各种原料还可以做成花式豆浆,更加的美味,场合豆浆可以调节内分泌,增强身体的抵抗力,入秋后保健防病,豆浆更是不可缺少的美味佳肴。

随着豆浆机的普及,在家里自己做豆浆成为很简单的事情,豆浆好喝又健康,添加各种原料还可以做成花式豆浆,更加的美味,场合豆浆可以调节内分泌,增强身体的抵抗力,入秋后保健防病,豆浆更是不可缺少的美味佳肴。下面,西安美食网就来介绍三款秋季养生豆浆的制作方法。

秋季防燥三款秋季养生豆浆

健康饮食疗法为您推荐的三款秋季养生豆浆:

养血益气:红枣枸杞豆浆

红枣枸杞豆浆烹饪方法:将干黄豆60克洗净、泡好,红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机,做熟可饮。

红枣枸杞豆浆食疗功效:补虚益气、改善心肌营养、安神补肾,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。

健康长寿:五豆豆浆

五豆豆浆烹饪方法:将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1:1:1:1:3”的比例配好,浸泡6-12小时后洗净,用豆浆机做好。

五豆豆浆食疗功效:降胆固醇,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。

美容养颜:蜂蜜豆浆

蜂蜜养颜豆浆烹饪方法:绿豆35克、黄豆40克充分浸泡,洗净后装入豆浆机网罩,加适量清水,煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。

蜂蜜养颜豆浆食疗功效:美容润肠,滋润五脏,补气益血。

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