您现在正在浏览:首页 > 饮食健康 > 美容瘦身

夏天几种排毒祛痘的食物

□ 编辑整理 ‖ 西安美食网    2012-08-04 18:59:48
导读:夏天以来,痘痘更加泛滥,满脸也是油光,实在让人厌烦,外用虽然起到一定的效果,但是并不是最佳的选择,内调才是上策,通过饮食的调节,可以让痘痘长久消失,由内而外焕发美丽

夏天几种排毒祛痘的食物

夏天以来,痘痘更加泛滥,满脸也是油光,实在让人厌烦,外用虽然起到一定的效果,但是并不是最佳的选择,内调才是上策,通过饮食的调节,可以让痘痘长久消失,由内而外焕发美丽,今天小编为大家介绍几种排毒祛痘的食物,让痘痘去得快。

多吃含维生素的水果

平时要多注意补充维生素,比如维生素a、维生素c、维生素e及B族维生素。维生素a对肌肤有再生的作用,维生素c具有美白,增强皮肤活力和弹性,而维生素b则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物的氧化,修复暗疮,有效祛痘。

多吃含锌和钙的食物

多吃含锌和钙的食物,锌可增加人体的抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙则可以安抚神经,含锌丰富的食品很多,比如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等,而牛奶则是补钙的绝佳之选。

西红柿

西红柿不仅可以美白还可以祛痘哦,既可以生吃又可熟吃,把西红柿洗干净后榨成果汁,每天饮一杯,可以美容养颜,有效淡化斑点,不过熟吃的西红柿,营养更丰富,日常多食能紧致肌肤,恢复肌肤的弹性,建议熟吃为佳。

生姜

生姜是一种常用的调料食物,煮菜的时候常放一点,它可以抑制肉芽组织的生长,弱化痘印的形成,是淡化痘印的良方,用新鲜生姜洗净之后将它切成片,然后轻轻贴去有痘印的地方,敷一片刻,反复两三次,可以有效清除痘印哦。

黄瓜

黄瓜一直都是美容的法宝,同时具有祛痘的功效,黄瓜片贴脸,可以淡化斑点,痘印,而黄瓜汁可以美容养颜,每天饮一杯黄瓜汁,可以增白皮肤,也可当做爽肤水来使用,把它涂抹于面部,能够令肌肤持久保湿,恢复肌肤的柔韧。

蜂蜜

蜂蜜是美容养颜的佳品,有利于增加肝脏的解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,可以有效减少脸颊两边痘痘的产生,此外,蜂蜜还有滋润肌肤的作用,可以让皮肤变得光滑细腻,每天用调羹蜂蜜冲开水饮用,还可以有效抗皱哦。

关于我们 | 版权与免责 | 广告与合作 | 联系我们 | 友情链接 | 网站地图 | 最新文章

西安美食网 - 菜谱 资讯 美食 生活

版权所有 © 2004-2010 西安美食网(XA01.Com) 保留所有权利

新锦江娱乐 关闭广告
新锦江娱乐 关闭广告
/