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排毒功能最强的20种食物

□ ‖ 太平洋女性网    2008-04-14 13:35:02
导读:  1. 地瓜 Sweet Potato  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。  2. 绿豆 Mung Beans  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解

红薯营养价值剖析

  1. 地瓜 Sweet Potato

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

绿豆营养价值剖析

  2. 绿豆 Mung Beans

  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

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