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日本火热动物瘦身操

□ 编辑整理 ‖ 西安美食网    2012-09-23 21:50:40
导读:要说现在什么瘦身操效果最好,那应该当属日本正在流行的形似小动物的瘦身操,塑身效果相当不错,只要坚持练习,很快就会拥有前凸后翘的性感身材了。

  要说现在什么瘦身操效果最好,那应该当属日本正在流行的形似小动物的瘦身操,塑身效果相当不错,只要坚持练习,很快就会拥有前凸后翘的性感身材了。

日本火热动物瘦身操

  “小猴子”瘦身操

  瘦身功效:消除肥肚楠,美化手臂和背部的线条。

  step 1

  平坐,手臂伸直与肩同高,双腿并拢,抬高小腿与身体平行。

日本火热动物瘦身操

  step 2

  手臂往上伸展,弯曲的双腿打直。

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