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佛手瓜

□ 创建时间:2008-03-25 16:55:33
佛手瓜 营养指数中的数值均为每百克食物的含量
  • 热量
    (千卡)
  • 胆固醇
    (毫克)
  • 膳食纤维
    (克)
  • 蛋白质
    (克)
  • 脂肪
    (克)
  • 碳水化合物
    (克)
  • 20.00
  • 0.00
  • 0.30
  • 0.90
  • 0.10
  • 7.70
  • 矿物质↓↓ 每百克 佛手瓜 所含 矿物质 ↓↓
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (微克)
    • 50.00
    • 4.00
    • 32.00
    • 1700.00
    • 10.00
    • 0.03
    • 7.00
    • 8.35
    • 2.30
    维生素↓↓ 每百克 佛手瓜 所含 维生素 ↓↓
    • 叶酸(微克)
    • 泛酸(毫克)
    • 烟酸(毫克)
    • 生物素(微克)
    • 胡萝卜素(毫克)
    • 14.00
    • 0.46
    • 0.30
    • 0.00
    • 0.00
    • (微克)
    • B1(毫克)
    • B2(毫克)
    • B6(毫克)
    • B12(微克)
    • 13.00
    • 0.02
    • 0.03
    • 0.04
    • 0.00
    • (毫克)
    • (微克)
    • (毫克)
    • (微克)
    • (微克)
    • 22.00
    • 0.00
    • 0.20
    • 9.00
    • 0.00
    营养价值佛手瓜 的食用功效 选购技巧 食用禁忌

    【简介】

    佛手瓜又名瓦瓜、隼人瓜、安南瓜、拳头瓜、寿瓜等,属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。

    【选购】

    选购时若瓜皮上留有少量的刺已发硬,佛手处已有种子突出表面,表示老熟,这些的佛手瓜因尽量不选。

    优质佛手瓜表皮张力强,肉质结实,拿到手上有重量感。

    【功效】

    1、常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。

    2、经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。

    3、常食含锌较多的佛多瓜,可以提高智力。

    4、佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症,尤其对男士性功能衰退有益。

    【提示】

    适合所有人食用,老少皆宜。

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