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蔬菜的十大致命错误吃法

□ ‖     2007-10-20 08:04:31
导读:1.经常在餐前吃西红柿 西红柿不该饭前吃 西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食

  1.经常在餐前吃西红柿

  西红柿不该饭前吃

  西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

蔬菜的十大致命错误吃法

蔬菜的十大致命错误吃法

  2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱

  不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。

  3.过量食用胡萝卜素

  虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

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