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柠檬莴笋汁

□ 编辑整理 ‖ 西安美食网    2012-08-31 18:46:45
导读:柠檬莴笋汁属于果汁菜谱之一,制作方法简单易学,其主要原料有莴笋,苹果,柠檬,,不一定要看柠檬莴笋汁的做法视频或图解才会做,参照这篇柠檬莴笋汁菜谱,相信自己,马上动手根据自己的口味进行一些细微调整,制作出属于自己的美味佳肴!
原料
去皮莴笋125g,苹果1/2个(105g),柠檬1/2个,蜂蜜2小匙,冰水200mL
制作方法
1.莴笋洗净,切成小块;苹果洗净去皮去核切小块;柠檬切片挤汁备用;
2.将以上材料放入榨汁机中,加入冰水,高速搅打均匀,滤渣后即可饮用。
备注
健康提示:
一般人群均可食用,尤其适宜老人儿童;视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人士也应少食。
小贴士:
莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,所以家庭烹饪时切记不要将叶丢弃了。
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